Три дня без потока дел
и шума в голове
Йога-выезд в загородном доме: утренние практики, длинные прогулки, тишины больше, чем разговоров. Программа строится от простого к глубине — асаны, пранаяма, медитация. Подходит и тем, кто практикует давно, и тем, кто только начинает.
Локация · Завидово Даты
12–14 сентября
Место
Загородный дом, Тверская обл.
Уровень
Начинающие и продолжающие
Формат
Проживание, питание, практики
Расписание
по дням
12—14 сентября День первый 12.09 · Пт
- 15:00 Заезд и размещениечай, знакомство с пространством
- 17:30 Мягкая виньясаоткрываем тело после дороги
- 19:30 Ужин
- 21:00 Пранаяма и медитацияпервый круг тишины
День второй 13.09 · Сб
- 07:00 Утренняя практикаасаны + пранаяма, 90 минут
- 09:00 Завтрак
- 11:00 Прогулка в лессвободное время, баня, тишина
- 16:00 Глубокая практикаработа с вниманием и опорой
- 20:00 Вечерний круг у огня
День третий 14.09 · Вс
- 07:30 Медитация и пранаямабез физической нагрузки
- 09:00 Завтрак
- 11:00 Завершающая практикамягкое закрытие, шавасана
- 13:00 Обед и отъезд
Как это
выглядит
Фотографии с прошлых выездов 
